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मच्छरों से बचने के लिए घरों में इस्तेमाल होने वाली कॉइल सेहत के लिए नुकसानदायक हो सकती है. इसके धुएं में कई हानिकारक केमिकल और प्रदूषण के छोटे कण होते हैं, जो सांस और फेफड़ों से जुड़ी परेशानियां बढ़ा सकते हैं. खासकर बंद कमरे में कॉइल जलाना नुकसानदायक हो सकता है.
सर्दियों में मिलने वाला अमरूद स्वाद के साथ पोषण का भी अच्छा स्रोत है. इसमें विटामिन C, फाइबर और कई जरूरी मिनरल्स पाए जाते हैं, जो इम्यूनिटी, पाचन और त्वचा को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं. हालांकि, कुछ लोगों को इसे खाने से गैस या पेट फूलने की परेशानी हो सकती है. जानिए अमरूद खाने के फायदे, इसकी न्यूट्रिशनल वैल्यू और इससे जुड़ी जरूरी सावधानियां.
डायबिटीज में सिर्फ चावल और रोटी कम करने से ब्लड शुगर कंट्रोल नहीं होती. दिनभर में क्या खाते हैं, कितनी मात्रा में खाते हैं और उनकी जगह क्या लेते हैं, इसका भी ब्लड शुगर पर असर पड़ता है. जानिए खानपान में किन बदलावों से ब्लड शुगर को कंट्रोल रखने में मदद मिल सकती है.
वैज्ञानिकों ने AI की मदद से एक ऐसा वायरस तैयार किया है, जिसे उन बैक्टीरिया से लड़ने के लिए डिज़ाइन किया गया है जिन पर एंटीबायोटिक्स असर नहीं कर रही थीं.
उम्र बढ़ने के साथ मांसपेशियां कमजोर होने के पीछे वैज्ञानिकों ने एक अहम वजह का पता लगाया है. नई स्टडी के मुताबिक, मांसपेशियों में मौजूद कार्डियोलिपिन नाम के खास फैट का स्तर कम होने से उनकी ताकत प्रभावित हो सकती है. चूहों पर किए गए प्रयोग में इस फैट का स्तर बढ़ाने पर कमजोरी से जुड़े कुछ बदलावों में सुधार देखा गया. हालांकि, इंसानों में इसके असर को समझने के लिए अभी और रिसर्च की जरूरत है.
सर्दियों में हवा में नमी कम होने, हीटर की गर्म हवा और गर्म पानी से नहाने के कारण स्किन ड्राई होने लगती है. इस मौसम में पिंपल्स, खुजली और सोरायसिस जैसी समस्याएं भी बढ़ सकती हैं. जानिए, सही मॉइश्चराइजर, सनस्क्रीन, अच्छी डाइट और कुछ जरूरी आदतों से सर्दियों में स्किन को हेल्दी कैसे रख सकते हैं.
इंस्टेंट नूडल्स खाना आसान है, लेकिन इन्हें बार-बार खाने से सेहत पर असर पड़ सकता है. ज्यादा सोडियम, कम फाइबर और रिफाइंड कार्बोहाइड्रेट ब्लड प्रेशर, पाचन और ब्लड शुगर से जुड़ी परेशानियों का खतरा बढ़ा सकते हैं. जानिए नूडल्स खाते समय किन बातों का ध्यान रखना जरूरी है.
नवरात्र में व्रत के दौरान गलत खानपान और पानी की कमी से कमजोरी, थकान और चक्कर आने की परेशानी हो सकती है. जानिए व्रत में क्या खाना चाहिए, किन गलतियों से बचना जरूरी है और डायबिटीज के मरीजों को किन बातों का ध्यान रखना चाहिए.
नाना पाटेकर के कार्डियक अरेस्ट की खबर के बाद एक बार फिर दिल की सेहत चर्चा में है. क्या हार्ट अटैक और कार्डियक अरेस्ट सिर्फ उम्रदराज लोगों की समस्या है? जानिए 20-30 की उम्र में किन लोगों को ज्यादा सावधान रहने की जरूरत है और किन लक्षणों को नजरअंदाज नहीं करना चाहिए.
वजन घटाने के लिए सिर्फ फल खाना आजकल एक आसान तरीका लग सकता है. लेकिन क्या इससे शरीर को सभी जरूरी पोषक तत्व मिल पाते हैं? जानिए क्यों सिर्फ फलों पर निर्भर रहने के बजाय संतुलित डाइट लेना ज्यादा जरूरी है.
गर्मागर्म समोसा अख़बार पर रखकर खाना भले ही आम बात हो, लेकिन क्या आप जानते हैं कि इससे सेहत को नुकसान हो सकता है? अख़बार की स्याही और उसमें मौजूद कुछ रसायन गर्म खाने के संपर्क में आ सकते हैं. तो समोसा, पकौड़े और दूसरी तली चीज़ें किस चीज़ में रखकर खानी चाहिए? जानिए पूरी बात.
सुबह की एक्सरसाइज सेहत के लिए अच्छी है, लेकिन क्या प्रदूषित हवा में भी इसका वही फायदा मिलता है? रनिंग के दौरान ज्यादा प्रदूषित हवा शरीर के अंदर जा सकती है, खासकर ट्रैफिक वाली सड़कों पर. तो आखिर प्रदूषण के बीच एक्सरसाइज करते समय किन बातों का ध्यान रखना चाहिए? जानिए इस रिपोर्ट में.
रेलवे स्टेशनों पर यात्रियों को पीने का पानी, शौचालय और बैठने जैसी जरूरी सुविधाएं नहीं मिल रही हैं. सीएजी की जांच में 512 में से 458 स्टेशनों पर किसी न किसी सुविधा की कमी मिली. कई स्टेशनों पर पानी गंदा भी मिला, जिससे यात्रियों की सेहत को लेकर सवाल खड़े हो गए.
क्या आप जानते हैं, आपके मुंह में भी अच्छे और बुरे बैक्टीरिया की एक पूरी दुनिया रहती है? आपका खाना तय कर सकता है कि इनमें से कौन-से बैक्टीरिया ज्यादा बढ़ेंगे. जानिए कौन-सी चीजें दांतों और मुंह के अच्छे बैक्टीरिया के लिए फायदेमंद हो सकती हैं.
वजन घटाने के लिए रात का खाना छोड़ रहे हैं, तो जरा रुकिए… क्योंकि खाना छोड़ना नहीं, बल्कि सही समय पर हल्का खाना ज्यादा जरूरी है. जानिए एक्सपर्ट की सलाह और वजन कम करने का सही तरीका.
खाने की टेबल पर साथ बैठना सिर्फ रिश्ते मजबूत करने तक सीमित नहीं है. रिसर्च में सामने आया है कि साथ खाना मानसिक सेहत और खुशहाली से भी जुड़ा हो सकता है. जानिए, साथ खाना खाने से डिप्रेशन और दिमाग की सेहत पर क्या असर पड़ सकता है.
30 के बाद महिलाओं के शरीर में कई बदलाव आने लगते हैं, लेकिन हर बदलाव को नजरअंदाज करना सही नहीं. कुछ महिलाओं में थकान, कमजोरी और पीरियड्स में बदलाव जैसी दिक्कतें देखने को मिल सकती हैं. जानिए इन बदलावों को लेकर महिला विशेषज्ञ की क्या सलाह है.
20-30 की उम्र में ही बाल सफेद हो रहे हैं तो इसे सिर्फ उम्र का असर समझकर नजरअंदाज न करें. जेनेटिक कारण से लेकर विटामिन की कमी, थायराइड और कुछ मेडिकल कंडीशन तक, कई वजहें इसके पीछे हो सकती हैं. लेकिन क्या सफेद हो चुके बाल दोबारा काले हो सकते हैं? जानिए डॉक्टर क्या कहते हैं और कब लेना चाहिए एक्सपर्ट की सलाह.
ब्रेस्ट कैंसर का खतरा लगातार बढ़ रहा है, 2050 तक दुनिया में 3.5 करोड़ नहीं बल्कि 35 लाख से ज्यादा नए मामले सामने आ सकते हैं. भारत में भी ब्रेस्ट कैंसर के मामले तेजी से बढ़े हैं और कम उम्र की महिलाओं में भी इसका खतरा बढ़ता दिख रहा है. एक्सपर्ट्स के मुताबिक समय पर जांच, सही इलाज और बेहतर लाइफस्टाइल से इस खतरे को काफी हद तक कम किया जा सकता है.
भारत में डायबिटीज तेजी से बढ़ रही है और अब यह सिर्फ बुजुर्गों की बीमारी नहीं रह गई है. कम फिजिकल एक्टिविटी, खराब खानपान, बढ़ता तनाव और बदलती लाइफस्टाइल इसके जोखिम को बढ़ा सकते हैं. जानिए डायबिटीज के शुरुआती संकेत क्या हैं और इससे बचने के लिए किन आदतों को बदलना जरूरी है.
Cipla की पुणे यूनिट पर महाराष्ट्र FDA ने ऐसा एक्शन लिया है, जिसने दवा कंपनी की मुश्किलें बढ़ा दी हैं. जांच में दवा की पैकिंग और गोदाम में ऐसी कई गड़बड़ियां सामने आईं, जिन्हें FDA ने गंभीर माना. आखिर ऐसा क्या मिला कि कंपनी का लाइसेंस तक रद्द कर दिया गया? जानिए पूरी कहानी...
दिल्ली-एनसीआर में स्वाइन फ्लू (H1N1) के मामले 1,700 से पार, प्रदूषण के मौसम में लक्षण पहचानना हुआ मुश्किल. डॉक्टरों की चेतावनी: हल्की खांसी-बुखार को नज़रअंदाज़ न करें, गंभीर लक्षणों पर तुरंत अस्पताल जाएं, वरना जान को ख़तरा हो सकता है.
मानसून में मौसम बदलने और गंदगी के कारण बच्चों में उल्टी, दस्त, बुखार और सर्दी-खांसी जैसी समस्याएं बढ़ सकती हैं. बच्चों की सेहत को सुरक्षित रखने के लिए किन जरूरी सावधानियों का ध्यान रखें?
दिल्ली में स्वाइन फ्लू के मामले तेजी से बढ़ रहे हैं, ऐसे में लोगों के बीच फ्लू वैक्सीन और बचाव को लेकर सवाल बढ़ गए हैं. जानिए स्वाइन फ्लू से बचने के लिए किन बातों का ध्यान रखना चाहिए और किन लोगों को ज्यादा सावधानी बरतने की जरूरत है.